Ich höre immer wieder Sätze wie "Ich würde gerne Rohkost essen, aber ich schaffe es einfach nicht."
Meiner Meinung ist das ziemlicher Quatsch!
Setzen wir mal voraus, dass man über ...
Wenn wir beginnen, unsere Ernährung zu verändern, haben wir oft mit Gelüsten nach unseren angestammten Lieblingsgerichten zu kämpfen. Den meisten Menschen setzen diese stark zu. Sie kämpfen zwar dagegen an, eine Weile geht das auch gut, aber mit der Zeit wird es immer schwerer. ...
Wir Menschen essen mehr als je zuvor und bewegen uns weniger als je zuvor. Kein Wunder also, dass es übergewichtige Menschen gibt, so weit das Auge reicht. Täglich sprießen neue Wunderdiäten aus dem Boden, die es mit den überflüssigen Pfunden aufnehmen sollen. Die meisten haben ...
Im erzielen nachhaltiger Veränderungen sind die meisten Menschen nicht besonders gut. Anfangs sind sie hoch motiviert, aber in der Regel verlaufen die guten Vorsätze schon nach wenigen Wochen im Sande. Wenn uns der Alltagstrott wieder fest im Griff hat, gerät unser Plan schnell in Vergessenheit.
Zu viel auf einmal
Wer von den atemberaubenden Veränderungen hört, die die Rohkost-Ernährung mit sich bringt, ist schnell Feuer und Flamme. Genauso soll es sein! Aber bitte begehe ...
