Meine Top 3 der inspirierendsten Rohkost-Bücher
In der heutigen Zeit ist jede erdenkliche Information nur noch ein paar Klicks entfernt. Google, Wikipedia und Youtube machen es möglich. Dazu Blogs, Podcasts, eBooks, Apps und Newsletter und fertig ist die digitale Welt.
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Rohkost auf Reisen – 7 Lektionen, die ich in Australien gelernt habe
Während ich diese Zeilen schreibe, sitze ich gerade unter einer großen Palme, um nicht von der gleißenden Sonne geblendet zu werden, über mir freuen sich die Papageien ihres Lebens, eine leichte Brise kitzelt meine Füße und wenn ich meinen Kopf etwas ...
So sexy ist die Rohkost
Fit und drahtig bis ins hohe Alter sein. Ein signifikant geringeres Risiko, an Krebs, Diabetes, Arteriosklerose oder anderen schlimmen Krankheiten zu leiden haben. Keine Angst haben müssen, den 18. Geburtstag des Enkels nicht mehr zu erleben. Die Rohkost-Ernährung bietet eine ganze Reihe von beeindruckenden ...
Rohkost unterwegs – wie überlebst Du außerhalb der Höhle?
Zu Hause fühlt der Rohköstler wohl. Seine Wohnung ist sein Reich. Hier hat er all die tollen Küchengeräte und Utensilien. Der Kühlschrank ist zum Bersten gefüllt mit knackigem, frischem Gemüse, saftigen Früchten und schmackhaften Salaten. Auch die Vorratsschränke sind voll von Nüssen, Samen, ...
Wie Du die Brotsucht im Handumdrehen überwindest
Was macht uns am meisten zu schaffen, wenn wir unsere Ernährung umstellen wollen? Worauf können wir am schwersten verzichten? Es ist nicht das Fleisch, ...
Kann die Rohkost unseren Eiweißbedarf überhaupt decken?
"Du brauchst doch Fleisch, um genügend Eiweiß zu Dir zu nehmen!"
Dies ist einer der Sätze, die ich immer wieder zu hören bekomme, wenn ich mich mit jemandem über die Rohkost-Ernährung unterhalte. In den Medien wird ...Ist der Mensch Fleisch- oder Pflanzenfresser?
Der Pro-Kopf-Fleischkonsum der Deutschen ist in den letzten 30 Jahren von 30 kg auf 88 kg angestiegen. Das ist fast eine Verdreifachung in weniger als einem drittel Jahrhundert. Würden sich alle Nationen so ernähren wie wir, bräuchte es zwei Planeten, ...
Grüne Smoothies – das Lebenselixier
Ein Tier in freier Wildbahn ist weder erkältet, noch verschnupft und schon gar nicht kennt es Krankheiten wie Krebs und Diabetes. Oder schon mal eine Giraffe mit zu hohem Blutdruck gesehen? Oder einen Elefanten, der einen Herzinfarkt erleidet? Oder einen übergewichtigen Hirsch? Nein, wild lebende Tiere ...
31 Gründe, warum Du die Rohkost unbedingt ausprobieren musst
Wenn ich mich mit jemandem über die Rohkost-Ernährung unterhalte, kommen viele Fragen auf. Die mit Abstand häufigste ist aber „Warum machst Du das eigentlich?“. Nun ...