Was macht uns am meisten zu schaffen, wenn wir unsere Ernährung umstellen wollen? Worauf können wir am schwersten verzichten?
Nur 3 Zutaten für einen wahren italienischen Klassiker
Die herkömmlichen Rezepte haben eines gemeinsam: sie funktionieren nicht!
Ich denke oft: "sieht ja ganz nett aus", aber schon wenn ich die Zutaten ...
Kann die Rohkost unseren Eiweißbedarf überhaupt decken?
"Du brauchst doch Fleisch, um genügend Eiweiß zu Dir zu nehmen!"
Dies ist einer der Sätze, die ich immer wieder zu hören bekomme, wenn ich mich mit jemandem ...Nur 3 Zutaten für eine echte französische Spezialität
Die herkömmlichen Rezepte haben eines gemeinsam: sie funktionieren nicht!
Ich denke oft: "sieht ja ganz nett aus", aber schon wenn ich die Zutaten ...
Nur 3 Zutaten für ein fruchtig frisches Frühstück
Die herkömmlichen Rezepte haben eines gemeinsam: sie funktionieren nicht!
Ich denke oft: "sieht ja ganz nett aus", aber schon wenn ich die Zutaten ...
3+3 Rezepte – Warum die herkömmlichen Rezepte nicht funktionieren
Das Internet ist voll von Rezeptideen, die einem den Mund wässrig machen. Ausgefeilte Kombinationen wohin man blickt. Alles sieht so verlockend aus, dass ich mir jedes Mal sage: "Das muss ich unbedingt nachmachen!". Zack, als Lesezeichen gespeichert ...
Ist der Mensch Fleisch- oder Pflanzenfresser?
Der Pro-Kopf-Fleischkonsum der Deutschen ist in den letzten 30 Jahren von 30 kg auf 88 kg angestiegen. Das ist fast eine Verdreifachung in weniger als einem drittel Jahrhundert. Würden sich alle ...
Der perfekte Start in die Welt der Rohkost Rezepte: Der Guacamole-Salat
Als ich begonnen habe, meine Ernährung umzustellen, hatte ich keinen blassen Schimmer von rohköstlichen Rezepten. Zum Glück war es gerade Sommer und so ernährte ich mich fast ausschließlich ...
Die 10 gravierendsten Fehler bei der Ernährungsumstellung
Zu viel auf einmal
Wer von den atemberaubenden Veränderungen hört, die die Rohkost-Ernährung mit sich bringt, ist schnell ...
Grüne Smoothies – das Lebenselixier
Ein Tier in freier Wildbahn ist weder erkältet, noch verschnupft und schon gar nicht kennt es Krankheiten wie Krebs und Diabetes. Oder schon mal eine Giraffe mit zu hohem Blutdruck gesehen? Oder einen Elefanten, der einen Herzinfarkt erleidet? ...